香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐

精品 独家
5.5万 浏览 340 收藏
收藏
锦栗的李_嗨
锦栗的李_嗨 锦栗的李_嗨
＋ 关注


这段时间一直在减肥，南瓜含多糖和氨基酸，贝贝南瓜很甜，饱腹感也强，所以买了一箱的南瓜 加油

烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 盐 1克
黑胡椒粉 2克 橄榄油 15克

烤南瓜的做法

香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法图解1

步骤1

南瓜洗净切块，一口大小也可以哈
香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法图解2

步骤2

橄榄油里倒入盐巴
香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法图解3

步骤3

再加点黑胡椒粉，现磨的会更香，搅拌均匀
香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法图解4

步骤4

用油刷刷在南瓜上
香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法图解5

步骤5

预热烤箱，上下火180度，15分钟 出炉啦

烤南瓜的烹饪技巧

1.没有橄榄油，可以用玉米油或葵花籽油等无色无味的食用油代替哦 2.盐巴和黑胡椒粉可按个人喜好调整 3. 每个烤箱脾气都不太一样，具体看烤箱调整一下哦，可以用筷子戳一下下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 锦栗的李_嗨 编写，未经授权不得转载

烤南瓜的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤南瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 香烤南瓜，15分钟做出美味减肥餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活