自制减脂餐 烤箱版烤鸡排

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微末酱
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今天分享一道烤箱版烤鸡排，超快手减脂餐，主要的食材是鸡胸肉，低热量的食物，特别适合减肥的宝宝～

烤箱版烤鸡排的用料

鸡胸肉 1块 黑胡椒粉 适量
盐 适量 淀粉 适量
面包糠 适量 鸡蛋 1个

烤箱版烤鸡排的做法

自制减脂餐 烤箱版烤鸡排的做法图解1

步骤1

先给鸡胸肉拍打下，好入味，放入盐，胡椒粉，喜欢辣椒的放点辣椒，料酒，抓匀
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排的做法图解2

步骤2

裹上淀粉，放入蛋液中，在沾上面包糠
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排的做法图解3

步骤3

烤箱200度25分钟
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排的做法图解4

步骤4

然后就可以出锅了
自制减脂餐 烤箱版烤鸡排的做法图解5

步骤5

完成，沾着番茄酱超好吃

烤箱版烤鸡排的烹饪技巧

微微辣更好吃，减肥也要好好吃饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-09

©本菜谱的做法由 微末酱 编写，未经授权不得转载

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