空气炸版鸡米花

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清风徐来XQ
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大朋友小朋友都爱吃某洋快餐的鸡米花，可是油炸的又不太健康，现在有了空气炸烤箱，真是太方便啦，做出来的减油版鸡米花口味一点不输油炸的，真是美味又健康，小白都能做啊。
参与活动: #夏日撩人滋味#

鸡米花的用料

鸡胸肉 1块 生粉 30克
面包糠 60克 盐 适量
鸡清 1个 葱姜料酒 适量
白胡椒 适量

鸡米花的做法

#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解1

步骤1

先把买来的鸡胸肉清洗后，然后把鸡肉切成丁。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解2

步骤2

鸡肉丁放在大碗里，加入适量葱姜料酒，盐和白胡椒粉。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解3

步骤3

再加入一个蛋清，抓匀后冷藏腌制20分钟。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解4

步骤4

取一块腌制好的鸡肉块在生粉里滚下。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解5

步骤5

然后把1个鸡蛋打散。再将裹好生粉的鸡肉块蘸取下蛋液。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解6

步骤6

然后再在面包糠里滚下，依次全部做好。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解7

步骤7

烤网里里提前铺上油纸，摆上依次裹好的鸡米花。然后直接放入空气炸烤箱中，不需预热，中层210度空气炸功能15分钟左右。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解8

步骤8

可以看到已经有油炸出来了，直到表面酥脆即可。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解9

步骤9

美味健康的空气炸锅鸡米花就做好啦。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解10

步骤10

可以配上点蕃茄酱，酥酥脆脆真是美味。
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解11

步骤11

成品图
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解12

步骤12

成品图
#夏日撩人滋味# 空气炸版鸡米花的做法图解13

步骤13

鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-28

©本菜谱的做法由 清风徐来XQ 编写，未经授权不得转载

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