炸鸡柳

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减脂期间，吃点简单的吧

炸鸡柳的用料

鸡胸肉 1块 姜 1块
生抽 1勺 料酒 1勺
老抽 半勺 耗油 1勺
胡椒粉 1勺 盐 1勺
鸡蛋 1个 淀粉 适量

炸鸡柳的做法

炸鸡柳的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗干净，厨房纸巾吸干水分
炸鸡柳的做法图解2

步骤2

切成大小适中的条
炸鸡柳的做法图解3

步骤3

加入所有调料，搅拌均匀，腌制30分钟以上
炸鸡柳的做法图解4

步骤4

空气炸烤箱选择空气炸功能210度，预热10分钟
炸鸡柳的做法图解5

步骤5

烤盘上铺锡纸，鸡胸肉整齐的码到烤盘上，然后放入预热好的空气炸烤箱，我的是ACA空气炸烤箱，预热好大概炸10分钟就可以了，如果是其他品牌的烤箱大家自己摸索一下哦
炸鸡柳的做法图解6

步骤6

成品，这个样子，是不是非常有食欲，另外减脂期就不放面包糠了
炸鸡柳的做法图解7

步骤7

再来一张证件照

炸鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-30

©本菜谱的做法由 木木在厨房 编写，未经授权不得转载

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