麻辣鲜香的低脂鸡胸肉

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简单快手，无油低脂解决你的无胃口

低脂鸡胸肉的用料

小鸡胸肉 4小条 料酒 两勺
生抽 两勺 盐 少许
黑胡椒粒 5克 红小米椒 4个
青尖椒 1个 金针菇 一把

低脂鸡胸肉的做法

麻辣鲜香的低脂鸡胸肉的做法图解1

步骤1

买的鸡小胸用料酒，生抽，黑胡椒粒腌制半小时或者冰箱冷藏一夜
麻辣鲜香的低脂鸡胸肉的做法图解2

步骤2

蒜和生姜切片放锅底
麻辣鲜香的低脂鸡胸肉的做法图解3

步骤3

金针菇去掉老根洗净铺上
麻辣鲜香的低脂鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉切小块放金针菇上，小火焖煮15分钟后尝一尝咸淡，需要加盐就放一些，撒上切圈的小米椒即可出锅

低脂鸡胸肉的烹饪技巧

金针菇綽不绰水都可以，看个人习惯，但全程一定要小火焖煮，菜本身是低脂的，可是你要吃了三碗米饭别来找我，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 淮安月牙 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 焖 咸 家常菜

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