凉拌红萝卜

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吃货小慧慧吖
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今晚做的是一个减肥餐，胡萝卜中含有丰富的维生素，对视力也有好处哦！

凉拌红萝卜的用料

胡萝卜 1根 香油 1勺
盐 一勺

凉拌红萝卜的做法

步骤1

胡萝卜洗好切丝

步骤2

胡萝卜丝放入盘中加入盐，香油，拌匀即可！

凉拌红萝卜的烹饪技巧

红萝卜能降糖、降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降压、强心作用，对高血压、冠心病患者比较有效。另外，经常吃红萝卜能增强抵抗力，红萝卜中木质素也能提高免疫力，间接消灭癌细胞等。红萝卜要适量吃，脾胃虚寒的人最好不要吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-18

©本菜谱的做法由 吃货小慧慧吖 编写，未经授权不得转载

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