减脂菠菜肥牛紫菜汤

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琦琦丶
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可以当减脂期午饭，好吃不胖还营养好做，快学起来吧！

减脂菠菜肥牛紫菜汤的用料

大葱 1根 姜 5片
蒜 2瓣 肥牛 100g
菠菜 1把 紫菜 1张
盐 适量 鸡精 适量
十三香 适量 生抽 适量

减脂菠菜肥牛紫菜汤的做法

步骤1

将大葱切小段，姜切大片，蒜拍好去皮后切丁备用，我不爱吃姜所以姜切的会很大块目的是提味儿

步骤2

菠菜用剪刀剪去跟，洗净备用，肥牛解冻过水洗净备用

步骤3

锅热后烧油，油温八成热下葱姜蒜炒香

步骤4

加入肥牛翻遍，加入少量生抽调味

步骤5

肥牛完全变色后加入大量冷水，大火烧开

步骤6

烧开后下入菠菜，放入生抽，盐，十三香，鸡精调味

步骤7

菠菜软后关火，放入紫菜，紫菜可以手撕成小块再放入，我比较喜欢吃大块的紫菜就没撕。 这道菜就做好啦！是不是很简单！

减脂菠菜肥牛紫菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-21

©本菜谱的做法由 琦琦丶 编写，未经授权不得转载

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