都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼

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大暑，吃点儿清淡的，尤其是早饭，晚上熬好的桃胶银耳莲子羹，早上喝正好，主食来个当季的蔬菜饼吧！

燕麦黄瓜饼的用料

黄瓜 1根 一枚
黑胡椒 适量 燕麦 适量
盐 适量 葱花 适量

燕麦黄瓜饼的做法

都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解1

步骤1

黄瓜擦丝，放入葱花。
都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解2

步骤2

放入一枚
都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解3

步骤3

撒入黑胡椒和盐。
都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解4

步骤4

加入燕麦，拌匀。因为黄瓜水分多，不用额外加水。
都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解5

步骤5

电饼档加热，喷一层油，放入搅拌好的糊糊，早上着急，形状不太好看。
都是减肥的食材——燕麦黄瓜饼的做法图解6

步骤6

两三分钟翻面出锅，配上水果和银耳羹，美美的早餐。

燕麦黄瓜饼的烹饪技巧

黑胡椒可以不加，主要是我自己体寒，医生‍⚕️不建议吃寒凉性的食物，因为黄瓜也是寒凉的，加点黑胡椒中和一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-22

©本菜谱的做法由 心竹園 编写，未经授权不得转载

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