海鲜炒红薯粉粿

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红薯粉具有以下几种营养价值： 第一种，红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效的刺激肠壁，增强胃肠道的蠕动，具有通便排毒的功效，可以用来治疗老年性便秘或者是习惯性便秘；第二种，具有降压的功效，红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出； 第三种，可以有效地保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生； 第四种，具有抗衰老的功效，可以抑制黑色素的产生。

海鲜炒红薯粉粿的用料

蒸红薯粉粿配料： 红薯粉 1小碗（蒸出一盘）
盐 适量 清水 2碗（用盛红薯粉那个碗）
炒红薯粉粿配料： 胡萝卜（切丝） 适量
大葱（切段） 1根 猪瘦肉 适量
虾米 适量 青菜 适量
香菜 适量 盐 适量
鸡精 适量 酱油 适量
胡椒粉 适量

海鲜炒红薯粉粿的做法

海鲜炒红薯粉粿的做法图解1

步骤1

准备红薯粉一碗，放入两碗清水，一起搅拌均匀，上锅蒸，水开蒸25分钟左右，出锅自然晾凉
海鲜炒红薯粉粿的做法图解2

步骤2

晾凉完，切成薄片，用清水清洗一下，防止炒的时候粘连在一起哦
海鲜炒红薯粉粿的做法图解3

步骤3

准备自己喜欢的青菜
海鲜炒红薯粉粿的做法图解4

步骤4

准备适量的虾米
海鲜炒红薯粉粿的做法图解5

步骤5

胡萝卜丝，大葱切段，瘦肉切块
海鲜炒红薯粉粿的做法图解6

步骤6

起锅烧油，依次下入瘦肉，胡萝卜丝，大葱段，青菜，虾米，一起翻炒，加入盐，鸡精，胡椒粉，酱油继续翻炒几下，再下入切好的红薯粉粿片，一起翻炒至入味即可出锅啦！
海鲜炒红薯粉粿的做法图解7

步骤7

装盘准备开吃啦，浓浓的海鲜味，配上红薯粉粿的香味，弹性，这道海鲜红薯粉粿也是一道特色美食哦！
海鲜炒红薯粉粿的做法图解8

步骤8

个人喜欢吃点辣，再加点自制的油泼辣子，真的特别香！吃起来也很过瘾哦！
海鲜炒红薯粉粿的做法图解9

步骤9

用筷子夹一块红薯粉粿，怎么抖也抖不断哦，弹性十足！

海鲜炒红薯粉粿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-26

©本菜谱的做法由 小小酥💕小厨 编写，未经授权不得转载

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