不加一滴油的脆皮炸鸡

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今天来做不用一滴油的脆皮炸鸡，其实我本人是喜欢吃油炸食物的，但是怕胖就戒掉了。空炸模式做出来的和油炸区别不大。

脆皮炸鸡的用料

鸡中 11个 鸡蛋 1个
面粉 8克 水 5克
面包糠 250克 腌料 20克

脆皮炸鸡的做法

不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解1

步骤1

鸡中两面各划两刀
不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解2

步骤2

用腌料揉搓两分钟
不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解3

步骤3

鸡蛋，水，面粉，混合均匀
不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解4

步骤4

腌好的鸡中先用鸡蛋糊裹一遍，再裹面包糠
不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解5

步骤5

均匀的放在烤盘上空炸模式190度20分钟
不加一滴油的脆皮炸鸡的做法图解6

步骤6

真是酥脆可口

脆皮炸鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-27

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分类： 烤 咸 快手菜 家常菜 下饭菜

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