减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】

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在卷心菜中所含有的一些营养物资种类繁多，特别是一些矿物质和微量元素特别多，这对我们人体健康是非常重要的，而且还含有很多的维生素和锌元素等。如果能够经常吃一些卷心菜的话，能够让我们的身体会变得更加的强劲，因为卷心菜具有提高免疫力的作用。 而且吃卷心菜还可以帮助我们改善肠胃健康，帮助消化，改善便秘带来的好处是非常多的，如果想要减肥那么选择吃卷心菜绝对不会错，卷心菜的热量非常低，会阻止脂肪的堆积。
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蚝油酸辣卷心菜的用料

卷心菜 170克 葱姜蒜 少许
小米椒 1个 食用油 少许
蚝油 少许 生抽 少许
十三香 少许 陈醋 少许
白糖 少许 鸡精或者味精（不喜欢的可以不放） 少许

蚝油酸辣卷心菜的做法

减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解1

步骤1

卷心菜撕片或者用刀切。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切成自己喜欢形状备用。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解3

步骤3

锅里刷一层薄薄的油，油温五成热倒入葱姜蒜炒出香味。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解4

步骤4

加入卷心菜。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解5

步骤5

加入少许白开水。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解6

步骤6

加入生抽，翻炒均匀。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解7

步骤7

加入十三香。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解8

步骤8

加入蚝油，翻炒均匀。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解9

步骤9

加入陈醋。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解10

步骤10

加入白糖。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解11

步骤11

翻炒均匀关火，加入鸡精或者味精，出锅。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解12

步骤12

搭配杂粮粥。
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解13

步骤13

一个无油煎蛋
减脂必备菜【蚝油酸辣卷心菜】的做法图解14

步骤14

一块烤红薯，完美早餐，好吃又营养。

蚝油酸辣卷心菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-21

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