无负担土豆

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WangSarry
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家里有个健身狂魔， 每餐都很克制…因为减重降脂… 但！淀粉类绝不能少！ 还不能是精致淀粉（比如白米饭） 土豆（马铃薯）是很好的选择哦！ 原型食物！少油！

土豆的用料

土豆 2颗 盐 少许
黑胡椒碎 少许 巴西里葉 适量

土豆的做法

无负担土豆的做法图解1

步骤1

土豆去皮切大块
无负担土豆的做法图解2

步骤2

放入小碗，避免重叠
无负担土豆的做法图解3

步骤3

跟米饭一起进电饭煲…
无负担土豆的做法图解4

步骤4

架上蒸架放上土豆，启动电饭煲
无负担土豆的做法图解5

步骤5

哒浪！土豆跟米饭一起搞定
无负担土豆的做法图解6

步骤6

巴西里葉洗净切碎
无负担土豆的做法图解7

步骤7

在土豆上加盐、黑胡椒碎、巴西里叶碎
无负担土豆的做法图解8

步骤8

喷上橄榄油！轻轻的拌开！
无负担土豆的做法图解9

步骤9

摆盘！完美！
无负担土豆的做法图解10

步骤10

健康无负担！

土豆的烹饪技巧

用蒸代替水煮，更省事！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-25

©本菜谱的做法由 WangSarry 编写，未经授权不得转载

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