快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】

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清热止咳养生家常菜~清炒油麦菜~好吃还减脂~

清炒油麦菜的用料

油麦菜 2颗 蒜 三瓣
蚝油 一茶勺 盐 适量
味精 一小调料勺 油 适量
生抽 1勺

清炒油麦菜的做法

快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解1

步骤1

油麦菜洗净切三段。
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解2

步骤2

大蒜切片
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解3

步骤3

热锅炒蒜出香气。
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解4

步骤4

放入油麦菜炒2分钟。
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解5

步骤5

加入调味品，简单翻炒即可出锅。
快手网红明星款，健康减脂止咳餐菜【清炒油麦菜】的做法图解6

步骤6

美味可口的清炒油麦菜出锅展示。

清炒油麦菜的烹饪技巧

简单炒3分钟即可，短时间翻炒不会破坏油麦菜的营养，营养更丰富哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-20

©本菜谱的做法由 👫人生果实💕 编写，未经授权不得转载

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