低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤

低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤

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低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的用料

豆腐 1块 盐 少许
橄榄油 少许 茼蒿 500克
扇贝肉 150克 蚝油 1勺

低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的做法

低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的做法图解1

步骤1

茼蒿洗干净切段
低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的做法图解2

步骤2

提前准备好老豆腐一块，扇贝肉清洗干净
低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的做法图解3

步骤3

锅中放入少量的橄榄油，放入茼蒿，清炒一会至水分冒出，放入1勺蚝油适量食盐调味
低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的做法图解4

步骤4

把豆腐扇贝肉铺在茼蒿上边，放点黑胡椒，加入少量的水，盖盖子，焖至3分钟，即可享受一顿鲜美的茼蒿扇贝豆腐汤，好吃又营养

低脂营养茼蒿扇贝豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-11

©本菜谱的做法由 爱吃鱼的仔仔 编写，未经授权不得转载

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