无油低脂蛋黄酥

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一念Uu
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无油低脂蛋黄酥的用料

红薯 2个 即食燕麦 30克
糖 少量 脱脂牛奶 适量
肉松 适量 沙拉酱 少许
咸蛋黄 5个 蛋黄液 一个鸡蛋黄
黑芝麻 少许

无油低脂蛋黄酥的做法

无油低脂蛋黄酥的做法图解1

步骤1

如果是生的咸蛋黄，咸蛋黄表面喷上白酒，放入烤箱180度5分钟左右后取出备用。 将红薯洗净去皮，切片上锅蒸熟，用筷子轻轻一戳就能进去即可。将红薯压成泥，但倒入即食燕麦，放少量糖，拌匀，加入适量牛奶（不可以太湿）。
无油低脂蛋黄酥的做法图解2

步骤2

保鲜膜铺底，铺上红薯泥，撒上肉松，挤一点沙拉酱，可以选低脂版的沙拉酱，中间放上咸蛋黄。
无油低脂蛋黄酥的做法图解3

步骤3

然后包起来，封口
无油低脂蛋黄酥的做法图解4

步骤4

封口朝下，表面涮上蛋黄焖液，撒上芝麻
无油低脂蛋黄酥的做法图解5

步骤5

上下火180度烤20分钟左右
无油低脂蛋黄酥的做法图解6

步骤6

出炉
无油低脂蛋黄酥的做法图解7

步骤7

切面还不错，味道挺好，除了蛋黄酥的酥皮外其他的味道都很相似，最主要的是，这个真的太方便了

无油低脂蛋黄酥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-07

©本菜谱的做法由 一念Uu 编写，未经授权不得转载

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