早餐快手菜——豆腐干拌三丝

独家
6.3万 浏览 1616 收藏
收藏
笑语流年
笑语流年
＋ 关注


参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

豆腐干拌三丝的用料

豆腐干 1块 胡萝卜 少许
海带丝 少许 韭菜 1小把
大蒜 2瓣 辣椒油 2勺
生抽 1勺 香油 半勺
白糖 半勺 鸡精 少许
盐 半勺 香醋 2勺

豆腐干拌三丝的做法

#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解1

步骤1

1块豆腐干切薄片。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解2

步骤2

锅里水开后，下入豆腐片，快速焯一下水，捞出来过凉备用。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解3

步骤3

一片提前泡发好的海带，切成丝，在水中煮3分钟，捞出来过凉备用。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解4

步骤4

切少许胡萝卜丝，也焯一下水。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解5

步骤5

1小把韭菜洗净，切段备用。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解6

步骤6

2瓣大蒜切薄片。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解7

步骤7

把以上食材放在大碗里。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解8

步骤8

加2勺辣椒油，1勺生抽，半勺香油，半勺白糖，少许鸡精，半勺盐，2勺香醋，一起搅拌均匀。
#少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法图解9

步骤9

盛盘开吃！这道菜简单易做，营养丰富，清爽可口，少油少盐的早餐快手菜就做好啦！

豆腐干拌三丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 笑语流年 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

豆腐干拌三丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #少盐饮食 轻松生活#早餐快手菜——豆腐干拌三丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活