减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗

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Mattie夢婷
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不做夹心那一步也是贼可口的代餐小欧包 这个方子真的太简单了 无糖无粉无麸质，减肥也能放心吃

低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包的用料

干料 ： 亚麻籽粉 60克
杏仁粉 20克 洋车前子壳粉 18克
代糖 10克 泡打粉 5克
湿料 ： 鸡蛋 2个
淡奶油 25克 苹果醋 7克
温水 85克 夹馅 ：
奶油奶酪 120克 无糖肉松 40克
咸蛋黄 4个 无糖蛋黄酱 50克

低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包的做法

减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解1

步骤1

干料混合拌匀
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解2

步骤2

湿料混合拌匀
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解3

步骤3

干湿混合拌匀成团，静置10分钟
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解4

步骤4

制作夹心：咸蛋黄切碎和肉松、蛋黄酱混合拌匀
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解5

步骤5

面团分成每个约50到55克的剂子
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解6

步骤6

餐包压扁，每一个涂抹20克软化后的奶油奶酪
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解7

步骤7

蛋黄肉松团均分成6分，放在奶油奶酪上
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解8

步骤8

收口，收紧实来，不然奶酪会漏
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解9

步骤9

撒点黑芝麻
减脂主食欧包 | 低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包❗的做法图解10

步骤10

烤箱170度预热后烤35分钟

低碳无粉夹馅肉松乳酪餐包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-12

©本菜谱的做法由 Mattie夢婷 编写，未经授权不得转载
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