我妈又给我煮这锅！！！真是又润又下火

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最近天气太干燥了，我妈又开始熬这锅竹蔗马蹄茅根水了！！这是两广小孩都喝的清热润肺水！！不用加糖！！巨清甜巨解腻！！！秋冬季干燥喉咙难受就喝这个！喝了超滋润～反正我和孩子都很爱喝，每次咕噜咕噜一大杯～推荐给你们！！

我妈又给我煮这锅的用料

竹蔗 300克	茅根 10克
马蹄 6个	胡萝卜 1根
海底椰 4片

我妈又给我煮这锅的做法

步骤1

1、甘蔗洗净，去皮，剁成5厘米长的段。 2、马蹄洗净，去皮，一切两半。 3、胡萝卜洗净，去皮，切成3厘米长的段。

步骤2

4、白茅根洗净，去皮，切成5厘米长的段。

步骤3

材料重量根据自己口味随意准备就好，都是很好喝的全部洗干净倒锅里，加清水大火煮开后、转小火慢煮1小时

步骤4

煮好的汤渣也可以吃的哦～真的是好喝到连渣也不剩！！！

步骤5

肝经不通，瘀堵排不出去，脸色暗黄，长斑长痘了、月经不畅，血块多，乳腺增生结节等等就会找上门。肝气不舒都有哪些表现呢? 1、时常闷闷不乐，不开心，心情抑郁 2、常期的压抑、忧虑，往往导致女人头痛、烦躁、易怒； 3、经前乳房胀痛、乳腺增生、月经量少，月经不畅、血块多; 4、面色暗黄、气色差，气血不足，发际线后退，脾胃不和、失眠多梦;