紫菜卷（减肥低脂餐）

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克拉西娃
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紫菜卷，米饭换成了土豆泥，减脂期放心吃

紫菜卷的用料

紫菜 4张 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 土豆 4个
盐 适量 鸡蛋 2个
油 适量

紫菜卷的做法

紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散，锅里放油，将鸡蛋液倒入锅里摊成饼状。
紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解2

步骤2

黄瓜、胡萝卜（过了一下水热水，营养好吸收）、鸡蛋切成长条状放入盘子里。
紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解3

步骤3

土豆切成薄片，放入盘子里，放入蒸锅里加水蒸熟捣成泥，土豆泥盛出来后加入适量食用盐拌均
紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解4

步骤4

取出一片紫菜，抹上土豆泥（土豆泥要放凉一会再抹），然后摆上土豆胡萝卜和鸡蛋条。
紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解5

步骤5

用寿司帘卷起来
紫菜卷（减肥低脂餐）的做法图解6

步骤6

完成啦～因为是自己吃的，懒得切开了，直接一整个炫就完了！

紫菜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-26

©本菜谱的做法由 克拉西娃 编写，未经授权不得转载
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