午餐肉卷

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就连一块普普通通的手抓饼，放上1块它，感觉立马达到了餐厅水准。 配着清新的蔬菜，卷成肉卷，一起吞下肚。

午餐肉卷的用料

午餐肉 80克 胡萝卜 30克
甜椒 25克 蛋黄液 30克
黑芝麻 5克 手抓饼 1张

午餐肉卷的做法

午餐肉卷的做法图解1

步骤1

食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：午餐肉80克、胡萝卜30克、甜椒25克、蛋黄液30克、黑芝麻5克、手抓饼1张。 调味说明：这个食谱我主要用午餐肉来调味，大宝宝口味丰富的，可以蘸着番茄酱吃
午餐肉卷的做法图解2

步骤2

胡萝卜和甜椒成细丝，焯水。
午餐肉卷的做法图解3

步骤3

午餐肉切成小块。 tips：我用的这个午餐肉，肉含量特别足，没有放淀粉而是加了藕粉、燕麦来中和口感。 比市面上的淀粉午餐肉，大口吃肉的感觉就是爽快！
午餐肉卷的做法图解4

步骤4

手抓饼分成小条。 tips：宽度最好与切的午餐肉三分之二为准，这样包起来会好看很多。
午餐肉卷的做法图解5

步骤5

手抓饼表面铺上甜椒、胡萝卜丝，再放上午餐肉。
午餐肉卷的做法图解6

步骤6

从一边卷起来固定好。
午餐肉卷的做法图解7

步骤7

手抓饼表面刷上一层蛋液，撒上黑芝麻。
午餐肉卷的做法图解8

步骤8

放入烤箱上下管165度烘烤12分钟。 tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度哦。
午餐肉卷的做法图解9

步骤9

我发现手抓饼和午餐肉简直就是绝配啊，咬上一口，感觉满嘴都是肉香。

午餐肉卷的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-01

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
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