一人鲜食#超级能量碗

精品
3.4万 浏览 1805 收藏
收藏
太太乐鲜味厨房
太太乐鲜味厨房 太太乐鲜味厨房
＋ 关注

已经进入夏季，轻食餐收到年轻人的欢迎，但外面一份轻食餐都要70-80元，今天小乐来教大家家里复刻能量碗，好吃大碗，料汁就是中式酱料的CP，其中油类部分用的太太乐头道小磨麻油，选取国标一级黄白芝麻，石磨研制，甄选头道，醇正芝麻香~快起来做起来吧~

超级能量碗的用料

三色糙米 100克 鸡胸肉 200克
虾 150克 玉米粒 30克
泡菜 10克 小番茄 3个
西兰花 20克 口蘑 20克
“太太乐”头道小磨麻油 10克 “太太乐原味鲜”减盐生抽 10克
“太太乐”宴会料酒 5克

超级能量碗的做法

一人鲜食#超级能量碗的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉煮熟后切小块备用 将虾去头去壳去虾线，水开加入太太乐宴会料酒去腥捞出备用 将三色糙米淘洗干净后加入适量清水放入电饭煲煮熟
一人鲜食#超级能量碗的做法图解2

步骤2

将西兰花、口磨、小番茄洗净切成丁，西兰花、玉米粒焯水备用 锅中加入少许油煎熟口蘑，撒上适量黑胡椒增加底味
一人鲜食#超级能量碗的做法图解3

步骤3

调拌饭酱汁：碗中倒入2勺太太乐原味鲜减盐生抽、1勺香醋、1勺太太乐头道小磨芝麻香油搅拌均匀 碗中盛入杂粮米饭依次放上食材
一人鲜食#超级能量碗的做法图解4

步骤4

吃之前淋上酱汁，撒上黑胡椒碎、白芝麻拌匀即可
一人鲜食#超级能量碗的做法图解5

步骤5

这里聚集着一群热爱烹饪，追求健康美味的群友，欢迎截图扫码加入讨论！有任何问题，可以随时咨询太太乐在线小客服哦~

超级能量碗的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-21 · 上海

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

超级能量碗的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 一人鲜食#超级能量碗

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 一人鲜食#超级能量碗的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活