香煎和牛板腱

精品 独家
19.2万 浏览 5948 收藏
收藏
喜洋洋717
喜洋洋717 喜洋洋717
＋ 关注


今天给家人做一道香煎和牛板腱，柔嫩多汁，美味鲜香，好吃到爆！ 观赛嗨吃局！为中国加油！
参与活动: #开启观赛嗨吃局！燃情巴黎，"食"力出战#

香煎和牛板腱的用料

牛板腱烧肉片 200克 海盐 1.5克
橄榄油 15克 黄油 25克
鸡蛋 1个 西兰花 4朵

香煎和牛板腱的做法

#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解1

步骤1

备好所需食材
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解2

步骤2

用厨房纸吸干牛板腱表面的血水
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解3

步骤3

牛板腱两面撒上盐和黑胡椒，倒入橄榄油涂抹均匀
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解4

步骤4

热锅放入黄油，放入牛板腱，煎至一面上色
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解5

步骤5

然后再翻面煎至上色，将黄油多次淋在牛板腱上即可
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解6

步骤6

煎点自己喜欢的配菜，放入西兰花，再煎个溏心蛋
#开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法图解7

步骤7

出锅装盘，搭配自己喜欢吃的西兰花和鸡蛋，柔嫩多汁，好吃到爆！

香煎和牛板腱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-07-23

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 煎 午餐 晚餐 中国菜

香煎和牛板腱的全部作品

上传我做的这道菜

香煎和牛板腱的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #开启观赛嗨吃局#香煎和牛板腱的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活