简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）

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减脂宝宝们的刷脂汤，操作方便，简单易学，适合减脂期的美少女们

紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤的用料

紫菜 一把 内酯豆腐 1块
虾皮 1把 香菜 4根
鲜香菇 3朵 麻油 1勺
胡椒粉 2勺 盐 适量
芝麻 适量 酱油 2勺
淀粉 1勺

紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤的做法

简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解1

步骤1

准备食材，洗净备餐。
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解2

步骤2

香菇切片，也可以用干香菇，随意随意，香菜洗净切碎备用
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解3

步骤3

锅内烧水放入紫菜，紫菜需要撕一撕，或者剪开。水开后倒入香菇煮至变软，最后放入香菜和水淀粉。煮至稍稍稠的状态。
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解4

步骤4

准备豆腐
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解5

步骤5

放入微波炉内转2-3分钟
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解6

步骤6

碗内准备调料：麻油，生抽，芝麻，盐，胡椒粉
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解7

步骤7

豆腐转好撇去水分，放入碗内
简易晚上刷脂餐（紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤）的做法图解8

步骤8

将煮好的汤料倒入碗中，我喜欢稠一点，就像豆腐脑一样，这样一份低卡减脂的晚餐就做好啦～希望各位减脂期的宝宝们健健康康，成功瘦身～fighting～

紫菜虾皮香菜香菇豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-08-11 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱吃苹果的黄黄 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 煮 微波 电器
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