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香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭
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源自挪威深海青花鱼油脂非常丰富 富含Omega-3 及多种微量元素 硒元素调节对抗体内有害化学物质 蛋白质丰富 是真正油脂密度高的食物 肉质鲜嫩可口 简单烹饪 …
香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭香喷喷 搭配个柠檬汁水味道超赞…
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#哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭的做法
步骤1
看制作好的香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭就是这样子的非常美味儿…
步骤2
取出一片挪威青花鱼自然解冻 山姆购买的鹿茸菇…
步骤3
源自挪威深海的青花鱼 脊背透着漂亮的青蓝光色调 油脂含量高 富含多种微量元素等人体必须氨基酸…
步骤4
挪威青花鱼解冻后冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水渍 鹿茸菇冲洗干净去掉根部切段 腊肠切粒 豌豆玉米粒…
步骤5
挪威青花鱼切段 淋点花雕酒去腥 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味提香 两面粘粉…
步骤6
开火 热锅温油 放入特级初榨橄榄油 姜片煸香 放入挪威青花鱼进行煎制着…
步骤7
煎制两面金黄色至熟 铲出来备用…
步骤8
从新刷锅 放入特级初榨橄榄油煸炒腊肠 鹿茸菇（焯水川烫）煸炒拌匀…
步骤9
放入豌豆 玉米粒煸炒拌匀…
步骤10
放入米饭煸炒拌匀…
步骤11
添加味极鲜酱油 放入盐 糖 鸡精煸炒拌匀入味儿增鲜…
步骤12
接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀…
步骤13
研磨黑胡椒碎入味儿增香 关火 出锅…
步骤14
装盘 摆上香煎挪威青花鱼 淋点柠檬汁增香…
步骤15
香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭香喷喷 搭配个柠檬汁水 味道超赞 喜欢的友友们试试看…香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2024-08-20
Janeny
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