低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！

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低糖版糯米船减糖配方更健康！酥酥脆脆，越嚼越香，在家追剧必备小零食。做法简单，做完打包封袋携带方便，可以吃很久。

坚果糯米船的用料

巴旦木 70克 杏仁片 60克
腰果 25克 南瓜籽 25克
黑芝麻 5克 黄油 60克
玉米糖浆 60克 白砂糖 30克
海藻糖 30克 糯米船 32-38个

坚果糯米船的做法

低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解1

步骤1

准备好各种熟坚果，杏仁片可以用生的，一共185克。 烤箱150度烘烤5分钟更香哦！（杏仁片太薄不用烤）
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解2

步骤2

准备不粘锅然后把黄油，糖浆，白砂糖、海藻糖加入锅中。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解3

步骤3

中大火熬制到冒大泡泡，中途不断搅拌，白糖融化后关火。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解4

步骤4

倒入坚果
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解5

步骤5

混合均匀，让坚果裹上糖浆。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解6

步骤6

装入糯米船，铺薄薄一层，平均每一个放两个巴旦木。做多少个决定你铺多少材料。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解7

步骤7

装了32个，有的放多了点。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解8

步骤8

风炉 ：200 度预热 170度 10—15 分钟左右 平炉 ：160度15分钟左右 烤箱不同温度不同，参考以上温度颜色满意就可以出炉。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解9

步骤9

出炉啦！烤10分钟就上色了，最后几分钟看好了，不要烤糊了。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解10

步骤10

酥脆香甜，好吃停不下来！
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解11

步骤11

糯米船晾了就打包装，回软就不脆了。包装好放两个月也没有问题。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解12

步骤12

这次做了38个，加了熟的亚麻籽30克，杏仁片减量30克，其它量不变。坚果总量185克。
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解13

步骤13

近距离看看，像白芝麻一样的小颗粒就是亚麻籽，很香哦！亚麻籽做面包撒面、煮粥、凉拌菜都可以用，多吃亚麻籽健康哦！
低糖版坚果糯米船—酥酥脆脆，越嚼越香！的做法图解14

步骤14

杏仁片玄米糯米船配方

坚果糯米船的烹饪技巧

各种坚果都可以用，随自己喜欢。黑芝麻不要放多，多了不好看，坚果总量控制在185克就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-11-20 · 江苏省

©本菜谱的做法由 青水zy 编写，未经授权不得转载

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