鳕鱼南瓜芝士卷饼

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鳕鱼含有丰富的高质量蛋白质，对于减肥和肌肉建设特别有益，同时低脂肪含量也是健康饮食的加分项。
参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

鳕鱼南瓜芝士卷饼的用料

鳕鱼 80克 南瓜 40克
鸡蛋 1个 卷饼 1块
芝士片 1片 蒜苗 两根

鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法

#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法图解1

步骤1

鸡蛋与南瓜煮熟，鳕鱼切粒微波加热至熟。
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法图解2

步骤2

准备好所有材料。
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法图解3

步骤3

卷饼放上青瓜、南瓜、鳕鱼。
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法图解4

步骤4

加入芝士，放入锅内加热至融化，卷起装盘，蒜苗剪开，系上蝴蝶结即可。
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼南瓜芝士卷饼的做法图解5

步骤5

热气腾腾的鳕鱼南瓜芝士卷饼，太好吃了吧！

鳕鱼南瓜芝士卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-16

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 下午茶 煮 微波 香
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