肉松沙拉杂粮饭团

肉松沙拉杂粮饭团

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用皮蛋和溏心蛋做个超满足的杂粮饭团，碳水蛋白质维生素都有了，好吃不怕胖，快来试试吧

肉松沙拉杂粮饭团的用料

杂粮+糯米 2碗 皮蛋 1个
溏心蛋 1个 球生菜 适量
海苔肉松 适量 低脂蛋黄酱 适量

肉松沙拉杂粮饭团的做法

肉松沙拉杂粮饭团的做法图解1

步骤1

准备些杂粮，和糯米一起浸泡一晚
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解2

步骤2

放入电饭煲，米和水的比例1:1， 焖熟备用
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解3

步骤3

准备一个皮蛋一个溏心蛋
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解4

步骤4

海苔肉松放入低脂沙拉酱搅拌均匀
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解5

步骤5

准备一个小碗放上保鲜膜，放入杂粮饭，用勺子压成碗状
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解6

步骤6

放入球生菜和肉松沙拉，放入溏心蛋
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解7

步骤7

在放上一层杂粮饭覆盖
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解8

步骤8

收紧保鲜膜即可
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解9

步骤9

在做一个放入皮蛋，同样包裹好
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解10

步骤10

切开的瞬间太满足啦
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解11

步骤11

出去野餐或上班带饭都很方便
肉松沙拉杂粮饭团的做法图解12

步骤12

好吃不怕胖，快来试试吧

肉松沙拉杂粮饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-10 · 河南省

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 烤 安佳 香 酱香味
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