低卡蔬菜豆腐汤

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夏日的轻食汤水，低卡健康营养均衡。豆腐富含蛋白质，青菜的膳食纤维丰富，适合全家的简单汤水。
参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

低卡蔬菜豆腐汤的用料

鸡毛菜 1小把 鸡蛋 1个
内脂豆腐 1盒 盐 适量
松茸鲜 少许

低卡蔬菜豆腐汤的做法

#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解1

步骤1

青菜豆腐鸡蛋汤，日常汤水，清清爽爽，做法省心方便。
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解2

步骤2

准备好食材：内脂豆腐，小青菜，鸡蛋
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解3

步骤3

小青菜洗净切碎，豆腐划小块
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解4

步骤4

锅里加适量水煮开倒入豆腐
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解5

步骤5

再倒入青菜碎煮沸转小火
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解7

步骤7

加一点盐和太太太原味鲜~松茸鲜调味。
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解8

步骤8

出锅了
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤的做法图解9

步骤9

成品

低卡蔬菜豆腐汤的烹饪技巧

想要汤水带点香味，可以倒点香油，也是不错的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-24

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 晚餐 炒 煮 焖
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