夏日低脂海带豆腐汤

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月月的妈5
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今天给大家分享一款特别适合夏天的低脂海带豆腐汤，汤汁鲜美，清爽不腻，特别适合减肥刮油哦，这道汤不仅美味，还能帮助你刮油减肥，特别适合夏天饮用，小伙伴们快来试试吧！
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

海带豆腐汤的用料

纳福汇有机山茶油 少许 海带 适量
内酯豆腐 1块 葱花 少许
枸杞 少许 鸡蛋 1个

海带豆腐汤的做法

夏日低脂海带豆腐汤的做法图解1

步骤1

早餐美味，快乐加倍，周末快乐呀!
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解2

步骤2

纳福汇有机山茶油，真正的国货之光，一按一喷．精准控油．健康又时尚．改善用油习惯．0添加、0反式脂肪酸。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解3

步骤3

热锅倒油，煎个金黄鸡蛋，然后用铲子切成小块备用，倒入小半锅水煮出奶白色的汤。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解4

步骤4

内酯豆腐是一种低脂、低热量的食物，而且富含营养，非常适合减肥期的朋友们食用哦。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解5

步骤5

放入豆腐和海带煮三分钟，最后加入半勺盐、少量耗油和胡椒粉调味即可。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解6

步骤6

再放入一点葱花和枸杞，滴2滴香油然后就可以出锅啦。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解7

步骤7

海带、鸡蛋、豆腐的组合真的是绝配，汤鲜味美饱腹感超强。
夏日低脂海带豆腐汤的做法图解8

步骤8

清淡解腻，减少热量摄入，掉秤超快！

海带豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-25 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 下午茶 煮 煎 清淡
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