这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指

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这道凉拌菜巨巨巨好吃，强烈推荐！！连我不吃苦瓜的孩子都连连称赞！番茄酸甜可口，苦瓜清爽可口，一点都不哭，做法简单，值得去试试

这配方怎么没早点发现呢的用料

苦瓜 1根 番茄 2个
生抽 2勺 蚝油 1勺
陈醋 1勺 蒜末 1茶匙
小米辣 2个 白芝麻 2克
白糖 1勺 凉白开 4勺
香油 适量 千岛源有机山茶油 适量

这配方怎么没早点发现呢的做法

这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解1

步骤1

酸甜可口
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解2

步骤2

清爽入味
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解3

步骤3

成品图
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解4

步骤4

先调个酱汁：碗中加入两勺生抽+一勺醋+一勺蚝油+一勺蒜末+一勺小米辣+一勺白芝麻+四勺白开水+少许白糖+少许香油拌匀
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解5

步骤5

锅中水开加入少许盐，喷入少许千岛源有机山茶油，倒入苦瓜烫熟捞出～ 番茄切块放入盆中，倒入苦瓜，淋入调好的酱汁拌匀即可～
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解6

步骤6

真的超好吃，不爱吃苦瓜的朋友们可以去试试！
这配方怎么没早点发现呢！！好吃到舔手指的做法图解7

步骤7

这次用千岛源有机山茶油做底油，使苦瓜更加不会苦涩，不会变色！清脆好吃

这配方怎么没早点发现呢的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-07-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 酸 微酸 茄汁味 咸
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