10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶

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红薯叶抗癌NO.1，所含多量的酚，有抗氧化及抗ai性，可以去除血液中的三酸甘油脂，还能降低胆固醇，被联合国亚洲蔬菜研究发展中心认为是10大抗氧化蔬菜之一，成为近来备受瞩目的健康食物。

蒜香红薯叶的用料

红薯叶 一把 独头蒜 1个
食用油 适量 盐 适量
生抽 1勺 白糖 1/2勺

蒜香红薯叶的做法

10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法图解1

步骤1

蒜切末，红薯叶切断；
10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法图解2

步骤2

锅内放油，放入蒜末，炒出香味；
10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法图解3

步骤3

放入红薯叶，翻炒至红薯叶炒软；
10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法图解4

步骤4

加入生抽、盐、白糖，翻炒均匀即可。
10分钟搞定健康营养的蒜香红薯叶的做法图解5

步骤5

营养又美味，关键是轻轻松松就能搞定！

蒜香红薯叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-26 · 天津

©本菜谱的做法由 爱笑的垚垚妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 午餐 晚餐
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