家常鲜食#虾仁西兰花

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说起管理期最受青睐的食材，虾仁和西兰花可谓是“顶流"，今天就给大家分享一道西兰花做法，不管是懒人还是新手都能拿捏

虾仁西兰花的用料

西兰花 100克 虾仁 100克
葱花 10克 蒜末 15克
淀粉 10克 “太太乐”鸡汤鲜鲜鸡汁调味料 8克

虾仁西兰花的做法

家常鲜食#虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切小朵，焯水后捞出 起锅放油，放入蒜末，虾仁炒至变色，放入西兰花炒均 加入“太太乐”鸡汤鲜鲜鸡汁调味料和适量水
家常鲜食#虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

淀粉加水，倒入锅中煮2分钟，撒上葱花即可
家常鲜食#虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

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虾仁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-08-28 · 上海

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分类： 一人食 午餐 炒 煮 焯
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