蛋包三明治

蛋包三明治

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心清似水淡若云
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参与活动: #中秋跟着外婆乡和明星一起吃香喝辣#

蛋包三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 2个
西红柿 1个 盐和黑胡椒 少许
火腿肠 1根 番茄酱 适量

蛋包三明治的做法

#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解1

步骤1

准备食材
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步骤2

自己灌的纯肉火腿肠切厚片
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解3

步骤3

鸡蛋加盐打散
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解4

步骤4

吐司切成两半、番茄切薄片
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解5

步骤5

少油先倒入蛋液，再吐司两面蘸蛋液
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解6

步骤6

再开火凝固后再翻面
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解7

步骤7

把四边鸡蛋皮折起。再迅速把吐司翻面，小火煎至鸡蛋液凝固，
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解8

步骤8

翻面.放上芝士片，番茄片，
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解9

步骤9

火腿片挤上沙拉酱、放上芝士片，最后把吐司对折折起即可.
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解10

步骤10

我宣布你是最好吃的蛋包三明治❗️
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解11

步骤11

这款吐司吃法真的很好吃，有平底锅的五分钟就能做好，简单快手。
#中秋跟着金龙鱼外婆乡小榨菜籽油一起吃香喝辣#蛋包三明治的做法图解12

步骤12

！一口下去真的好满足！有肉有菜还有主食！当做早餐营养均衡！饱腹感也很强

蛋包三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-25

©本菜谱的做法由 心清似水淡若云 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 下午茶 加餐
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