（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福

（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福

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桃子很2
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超好吃，还简单

低卡黑芝麻豆乳大福的用料

麻薯部分： 糯米粉 55克
玉米淀粉 15克 牛奶 95g
黑芝麻粉 20g 豆乳馅：豆浆粉 40g
奶粉 10克 水 15克
黑芝麻馅： 黑芝麻粉 50g
奶粉 20克 水 20克
炒熟糯米粉防粘 适量

低卡黑芝麻豆乳大福的做法

（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解1

步骤1

将三种材料全部混合，水开上锅蒸15分钟
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解2

步骤2

三种材料混合，分成四份搓球制作豆乳馅（手套涂椰子油或黄油防粘）
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解3

步骤3

三种材料混合分四份，搓成球
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解4

步骤4

黑芝麻馅料包起豆乳馅料
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解5

步骤5

蒸好的麻薯加20g黑芝麻粉混合多扯几次，分4份，用熟糯米粉铺底防粘
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解6

步骤6

包起馅料就ok了
（免烤箱）低卡黑芝麻豆乳大福的做法图解7

步骤7

很好吃，糯叽叽的，黑芝麻香味浓郁

低卡黑芝麻豆乳大福的烹饪技巧

很简单很好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-12-28 · 上海

©本菜谱的做法由 桃子很2 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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