低脂蔬菜沙拉

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花凝雨嫣a
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过年大鱼大肉吃腻了，来一道低脂蔬菜沙拉，清爽不油腻

低脂蔬菜沙拉的用料

西兰花 200g 玉米 半根
胡萝卜 1根 生菜 2片
虾 6只 鸡肉肠 2根
冠利红椰菜 适量 醋 2勺
香油 1勺 盐 2克
黑胡椒碎 适量

低脂蔬菜沙拉的做法

低脂蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

所有食材准备好
低脂蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

鸡肉肠切片备用
低脂蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

醋，盐，香油，黑胡椒碎调个油醋汁
低脂蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

胡萝卜切块焯水
低脂蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

玉米粒煮熟捞出
低脂蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

西兰花焯水
低脂蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

大虾煮熟捞出剥壳只要虾仁
低脂蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

切好的鸡肉肠煎一下
低脂蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

所有食材放入盘中
低脂蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

倒上调好的油醋汁翻拌均匀即可
低脂蔬菜沙拉的做法图解11

步骤11

成品图
低脂蔬菜沙拉的做法图解12

步骤12

成品图
低脂蔬菜沙拉的做法图解13

步骤13

成品图
低脂蔬菜沙拉的做法图解14

步骤14

成品图
低脂蔬菜沙拉的做法图解15

步骤15

成品图
低脂蔬菜沙拉的做法图解16

步骤16

成品图

低脂蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-02-01 · 河北省

©本菜谱的做法由 花凝雨嫣a 编写，未经授权不得转载
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