菠菜肉末煎蛋

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铧发妈
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分享一道家常菜，菠菜肉末煎蛋，做这道菜用的是刀唛浓香低芥酸菜籽油，浓香小榨风味，工艺锁鲜，炒香锅底时香气十足，精选非转基因原料，健康低芥酸守护全家营养生活。菜籽油认准低芥酸，健康更安心。
参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

菠菜肉末煎蛋的用料

鸡蛋 3个 瘦肉末 100克
菠菜 1小把 鸡精 3克
盐 3克 酱油 10ml
胡椒粉 适量 刀唛浓香低芥酸菜籽油 适量

菠菜肉末煎蛋的做法

#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解1

步骤1

准备好食材，先把菠菜洗净，焯水捞出控干水份切小块，3个鸡蛋打入碗中，加入肉末，菠菜，盐鸡精酱油胡椒粉调味搅拌均匀，平底锅锅中加入适量的菜籽油，倒入鸡蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解2

步骤2

煎至两面金黄色即可出锅，装盘食用
#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解3

步骤3

成品图：菠菜肉末煎蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解4

步骤4

成品图：菠菜肉末煎蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解5

步骤5

成品图：菠菜肉末煎蛋
#刀唛冠军油，香伴健康年#菠菜肉末煎蛋的做法图解6

步骤6

成品图：菠菜肉末煎蛋

菠菜肉末煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-26 · 广东省

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载

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