铁板茄子

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铁板茄子是一道经典的粤菜,以其独特的烹饪方式和诱人的风味深受喜爱。关于这道菜的起源故事,并没有一个广为人知或确凿的历史典故,但可以从几个方面来理解它的"故事": 烹饪方式的演变 "铁板"这种烹饪技法源于广东地区,是粤菜对火候和器皿运用的典型体现。铁板烧起源于上世纪中期的日式料理,但粤菜师傅将其本土化,用于中式菜肴。铁板茄子正是这一融合的产物,利用铁板的高温锁住茄子的水分和营养,同时创造出"滋滋作响"的视听效果和香气。 食材与地域特色 茄子在中国南方种植广泛,是粤菜中常见的食材。广东人擅长将普通食材通过精细烹饪变得不凡。铁板茄子体现了粤菜"粗料精做"的哲学——将廉价的茄子通过高温铁板逼出水分,使其外焦里嫩,再配以蒜蓉、豆豉、蚝油等经典粤式调味,化平凡为神奇。 餐厅文化的产物 这道菜在上世纪80-90年代随着粤菜酒楼和港式茶餐厅的兴起而流行。铁板菜品的"现场感"(服务员端上仍在滋滋作响的铁板)成为餐厅吸引顾客的一种表演形式,增添了用餐的仪式感和趣味性。 家庭与记忆的"故事" 对于许多人来说,铁板茄子更多是个人记忆的一部分——可能是某次在广东酒楼的聚餐,或是港剧里茶餐厅的场景,甚至只是家门口那家餐馆的招牌菜。这些个体体验构成了这道菜最真实的"故事"。 总结来说:铁板茄子没有传奇的历史典故,它的"故事"在于粤菜烹饪智慧的传承、饮食文化的融合,以及它带给无数食客的美味记忆。这正是家常菜的魅力所在——不需要历史背书,凭味道就能成为经典。

铁板茄子的用料

茄子 500克 肉末 300克
青红椒 少许 洋葱 少许
姜蒜末 少许

铁板茄子的做法

铁板茄子的做法图解1

步骤1

准备五花肉末, 腌制: 盐,鸡精,味精,胡椒,生粉,搅打上劲
铁板茄子的做法图解2

步骤2

茄子从中间剖开,切两半,
铁板茄子的做法图解3

步骤3

斜刀切花刀,
铁板茄子的做法图解4

步骤4

切成如图所示的样子,
铁板茄子的做法图解5

步骤5

盘底撒上小粉,
铁板茄子的做法图解6

步骤6

茄子嵌入肉末,
铁板茄子的做法图解7

步骤7

每一段茄子都嵌入肉末,试图所示,
铁板茄子的做法图解8

步骤8

茄子表面撒上小粉,
铁板茄子的做法图解9

步骤9

青红椒,洋葱切三粒料,
铁板茄子的做法图解10

步骤10

姜蒜切末,
铁板茄子的做法图解11

步骤11

起锅宽油,油多一点, 四五成油温,油热后下茄子,
铁板茄子的做法图解12

步骤12

期间控一下油温,
铁板茄子的做法图解13

步骤13

炸至茄子外表微黄就可以滤油取出,
铁板茄子的做法图解14

步骤14

另起锅烧油,下入姜蒜末,三料粒
铁板茄子的做法图解15

步骤15

加入香辣酱炒匀,
铁板茄子的做法图解16

步骤16

下入蚝油,
铁板茄子的做法图解17

步骤17

炒香后加水,
铁板茄子的做法图解18

步骤18

水煮至冒泡后,下入茄子,
铁板茄子的做法图解19

步骤19

调味: 不加盐,味精,鸡精,稍微来一点胡椒,白糖, 生抽,芝麻油,
铁板茄子的做法图解20

步骤20

水淀粉勾芡,
铁板茄子的做法图解21

步骤21

收到汤汁浓稠,淋上一点红油,
铁板茄子的做法图解22

步骤22

把铁板烧热以后, 将炒好的茄子放入铁板,
铁板茄子的做法图解23

步骤23

制作完成。

铁板茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2026-04-01 · 云南省

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