枸杞亚麻籽粥

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熬枸杞亚麻籽粥来进补，可以起到滋补肝肾，益精明目、预防冠心病、预防心血管疾病等的功效。

枸杞亚麻籽粥的用料

枸杞子 20g 粳米 50g
亚麻籽粉 3大勺 水 适量
冰 糖 20g

枸杞亚麻籽粥的做法

枸杞亚麻籽粥的做法图解1

步骤1

粳米淘洗干净，用水泡半小时以上；
枸杞亚麻籽粥的做法图解2

步骤2

将枸杞子稍洗一下。
枸杞亚麻籽粥的做法图解3

步骤3

一同放入养生壶中，注入1L的水量，加盖。 按“功能选择”键选择“五谷粥”功能。
枸杞亚麻籽粥的做法图解4

步骤4

待25分钟后，加3大勺亚麻籽粉和冰糖调和。程序完成后听到提示响声后，焖5分钟

枸杞亚麻籽粥的烹饪技巧

1.粳米淘洗干净，用水泡半小时以上； 2.我煮的是浓粥，想稀一点的粥，请加多点水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-12 · 广东省

©本菜谱的做法由 Smile湘雨 编写，未经授权不得转载
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