芥辣涝汁虾仁西兰花

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远离夏日的炎热与油腻，一盘芥辣虾仁木耳西兰花，就是这个季节最极致的清爽。使用红梅麻辣海鲜捞汁，吃出了日式料理的感觉，芥爽不油腻，来上一杯啤酒或是冰饮，来着世界杯超级爽。
参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#

芥辣涝汁虾仁西兰花的用料

海虾 500克 西兰花 1个
鹌鹑蛋 200克 木耳 30克
柠檬 半个 香菜 2根
蒜 4瓣 小米辣 2个
红梅海鲜涝汁 1袋 辣根 2袋
葱 20克 姜 2片

芥辣涝汁虾仁西兰花的做法

#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

准备原材料海虾、西兰花、鹌鹑蛋、木耳、香菜、蒜、小米辣、你忙完、红梅芥末海鲜涝汁。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

海虾洗净放入锅中，添加适量清水，放入葱段、姜片盐大火煮起来。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

海虾大火煮5分钟熟透即可
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花掰成小朵洗净，放入开水中焯水断生，时间不宜过长，焯好水的西兰花立即放入冷水中过凉，沥干水分备用。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解5

步骤5

海虾去皮去头留虾仁，西兰花、木耳鹌鹑蛋、蒜粒、香菜段、小米辣放入容器中。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解6

步骤6

倒入经典的红梅芥末海鲜涝汁。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解7

步骤7

放入我的最爱辣根调味，瞬间嗷嗷上头噢！
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解8

步骤8

使用红梅芥末海鲜涝汁即方便快捷又美味健康，省去准备其它多种调味料的繁琐步骤。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解9

步骤9

所有食材拌匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏煨制一个小时完全入味，口感更佳。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解10

步骤10

使用红梅麻辣海鲜捞汁，吃出了日式料理的感觉，芥爽不油腻，来上一杯啤酒或是冰饮，来着世界杯超级爽。
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解11

步骤11

虾仁入口鲜嫩多汁，麻辣爽口，混搭金木耳和西兰花清新脆爽的口感，还有鹌鹑蛋独有的香浓，好吃到停不下来！
#风味捞汁 杯赛相伴#芥辣涝汁虾仁西兰花的做法图解12

步骤12

远离夏日的炎热与油腻，一盘芥辣虾仁木耳西兰花，就是这个季节最极致的清爽。

芥辣涝汁虾仁西兰花的烹饪技巧

远离夏日的炎热与油腻，一盘芥辣虾仁木耳西兰花，就是这个季节最极致的清爽。使用红梅麻辣海鲜捞汁，吃出了日式料理的感觉，芥爽不油腻，来上一杯啤酒或是冰饮，来着世界杯超级爽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-07-21 · 辽宁省

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