白灼西兰花

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想吃点清爽的素菜，做个广式白灼 但做出来的白灼西兰花 总觉得味道单薄，吃着不满足 ✨ 怎么让白灼西兰花清爽又有滋味？ 就用“太太乐”薄盐鸡精调味料调料汁！ 无需多盐，也能做出超满足鲜香菜肴 想要地道美味的味道？用它轻松搞定 西兰花还有哪些好吃的做法呢？快和大家分享一下吧

白灼西兰花的用料

西兰花 300g 蒜末 10g
小米辣 10g 淀粉 5g
“太太乐”薄盐鸡精调味料 5g “太太乐原味鲜”减盐生抽 15ml

白灼西兰花的做法

步骤1

水烧开后加一点食用油和盐，放入切好的西兰花焯水2分钟后捞出

步骤2

热锅凉油，放入蒜末、切好的小米辣用小火煸香

步骤3

加入15ml“太太乐原味鲜”减盐生抽和5g“太太乐”薄盐鸡精调味料，加入淀粉水搅匀

步骤4

将酱汁均匀淋在西兰花上，翻拌均匀即可

白灼西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-09-21 · 上海

©本菜谱的做法由 太太乐鲜味厨房 编写，未经授权不得转载
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