西蓝花炒肉

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云朵11111111
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厨房里简单的家庭小炒，简单美味

西蓝花炒肉的用料

西兰花 一个 肉 50克
胡萝卜半根 蒜 两瓣
葱姜 少许

西蓝花炒肉的做法

西蓝花炒肉的做法图解1

步骤1

西兰花切好，用热水焯好，用凉水过凉备用
西蓝花炒肉的做法图解2

步骤2

胡萝卜切片，肉切片，葱姜蒜切沫
西蓝花炒肉的做法图解3

步骤3

锅里放油，葱姜蒜下锅爆香，放入肉片翻炒，加酱油，盐，十三香，倒入胡萝卜西兰花，翻炒至熟

西蓝花炒肉的烹饪技巧

西兰花蕴含大量的维生素，经过烹饪营养易吸收
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-01

©本菜谱的做法由 云朵11111111 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 65-79岁 炒

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