花生牛奶大米汁

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紫韵千千
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牛奶富含蛋白质，钙，维生素，矿质元素，碳水化合物，营养很全面，很难得，而且牛奶是美白第一品，也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质，不饱和脂肪酸，钙等，营养价值高。

花生牛奶大米汁的用料

牛奶 200克 黄豆 20克
花生 25克 大米 25克
白砂糖 适量

花生牛奶大米汁的做法

花生牛奶大米汁的做法图解1

步骤1

准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。
花生牛奶大米汁的做法图解2

步骤2

将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
花生牛奶大米汁的做法图解3

步骤3

倒入泡浸过花生和大米。
花生牛奶大米汁的做法图解4

步骤4

加入适量的清水。
花生牛奶大米汁的做法图解5

步骤5

启动豆浆机的米润功能。
花生牛奶大米汁的做法图解6

步骤6

将打好的豆浆倒出过滤，隔渣。
花生牛奶大米汁的做法图解7

步骤7

加入适量的白糖搅拌均匀。
花生牛奶大米汁的做法图解8

步骤8

待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。

花生牛奶大米汁的烹饪技巧

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分。 这是一款美容佳品的饮品，很适合女士们饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-15

©本菜谱的做法由 紫韵千千 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐 豆浆机 煮 无水印

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