花菜西兰花炒虾仁

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秀外慧中818
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花菜西兰花炒虾仁的用料

花菜 3朵 虾仁 适量
西兰花 2朵 油 少许
鸡精 少许 盐 少许

花菜西兰花炒虾仁的做法

花菜西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

花菜，西兰花 ，洗好切小朵备用。
花菜西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁，用水冲洗备用 。
花菜西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

切小朵的花菜和西兰花 ，用烧开的水泡半成熟，这样就捞出来，马上用自来水冲洗 ,这样能包颜色不变 ，口感爽脆 。
花菜西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

热锅下油 ,下虾仁翻炒几次 ，就放花菜 , 西兰花 ，炒熟放盐炒匀出锅 。
花菜西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

炒熟出锅大功高成 。
花菜西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

喷香的虾仁，爽脆的花菜和西兰花 ，味道可好啦 。

花菜西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-27

©本菜谱的做法由 秀外慧中818 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 炒 家常菜 中国菜

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