暖暖糯米花生红枣粥～女生必备

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糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。 花生红枣可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。更多食疗养生食材请搜索淘宝灵草传承，小店主营滋补品煲汤料，食材天然无熏无染，薄利多销。

暖暖糯米花生红枣粥～女生必备的用料

糯米 手抓一把煮熟就一碗我自己抓了两把 花生 两把
红枣 10颗 冰糖 适量

暖暖糯米花生红枣粥～女生必备的做法

暖暖糯米花生红枣粥～女生必备的做法图解1

步骤1

刚入的糯米，超级粘糯，好好粗。就相差5毛钱

步骤2

好漂亮啊！买不到红衣花生，就先吃这个吧！

步骤3

小颗的红枣，煲汤煲粥不浪费，我一般都是大颗的才干吃
暖暖糯米花生红枣粥～女生必备的做法图解4

步骤4

我是放炖盅的，一个小时后，见下图

步骤5

喜欢稀粥的可以多加水，我呢喜欢绵绵稠稠的感觉。真的很糯，看到气泡了吧，无数个

步骤6

最后给你们看看我的新杰作

暖暖糯米花生红枣粥～女生必备的烹饪技巧

不用再量几克几克了，煮粥就是手抓一把就是一碗粥
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-01

©本菜谱的做法由 春沁彩翡翠珠宝 编写，未经授权不得转载
分类： 煲

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