牛油果奶昔

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安娜の宴Y(^_^)Y
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牛油果，又称鳄梨。英文：avocado。原产于中美洲，营养价值极高，含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盘、色拉或是一些西式热菜。

牛油果奶昔的用料

牛油果 1个 牛奶 1瓶
炼乳 适量

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

新鲜牛油果取果肉切块，牛奶一瓶，炼乳适量（蜂蜜也可以）
牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

取牛油果果肉放入料理机
牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

加炼乳
牛油果奶昔的做法图解4

步骤4

加牛奶，搅拌1分钟
牛油果奶昔的做法图解5

步骤5

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牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-02-24

©本菜谱的做法由 安娜の宴Y(^_^)Y 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 下午茶 甜品 10-11个月

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