清炒芦笋

6.2万 浏览 419 收藏
收藏
爱凤56
爱凤56
＋ 关注


芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。 芦笋在我国南疆北国都有大面积种植，主要作为生鲜蔬菜，或者加工成食品罐头，在市面出售。 芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、慢性病

清炒芦笋的用料

芦笋 500左右 大蒜 两瓣
盐 一小勺 味精 一小勺
食用油 多少随便

清炒芦笋的做法

清炒芦笋的做法图解1

步骤1

把芦笋切成菱形！
清炒芦笋的做法图解2

步骤2

放入开水中焯一焯！颜色变的有点绿立刻捞起放入凉水中泡一泡颜色更好看！这时把大蒜切成片备用！
清炒芦笋的做法图解3

步骤3

放入食用油把泡好的芦笋倒入锅中在翻炒下放入调味料盐，味精。就可起锅装盘！

清炒芦笋的烹饪技巧

经常对身体有好处哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-24

©本菜谱的做法由 爱凤56 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 素菜 炒 清淡 中国菜

清炒芦笋的其他做法更多

清炒芦笋的全部作品更多

上传我做的这道菜

清炒芦笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清炒芦笋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 清炒芦笋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活