青椒干虾仁

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青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。 由于维生素C含量高，青椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。 青椒不宜一次吃得过多，推荐量为每餐60克。 老公从朋友那拿了很多干虾，干虾仁含钙量高，青的甜椒不辣，配上虾仁，正好可以给家人补补钙

青椒干虾仁的用料

青椒 1个 干虾 半碗
盐 油
米酒 酱油

青椒干虾仁的做法

青椒干虾仁的做法图解1

步骤1

干虾洗净，加蒜粒、米酒混匀，置电压力锅焖10分钟。
青椒干虾仁的做法图解2

步骤2

青甜椒切丝，切姜片。
青椒干虾仁的做法图解3

步骤3

锅热猪油，放青椒炒。
青椒干虾仁的做法图解4

步骤4

放蒸好的虾仁炒。
青椒干虾仁的做法图解5

步骤5

放点酱油炒。
青椒干虾仁的做法图解6

步骤6

最后放盐炒匀。

青椒干虾仁的烹饪技巧

青椒不要炒太久，否则变软
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-27

©本菜谱的做法由 Smile湘雨 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 一家三口 晚餐 午餐

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