长豆棒棒糖

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孩子不爱吃蔬菜怎么办？现在教大家做一道简单，孩子喜欢的蔬菜用长豆做的棒棒糖。长豆又名豇豆，性平味干， 具有通便,提高免疫力,治头痛头晕,健脑的功效。

长豆棒棒糖的用料

长豆 4根 水果牙签 4根
盐 一茶匙 食用油 1勺

长豆棒棒糖的做法

长豆棒棒糖的做法图解1

步骤1

准备原材料。
长豆棒棒糖的做法图解2

步骤2

锅里水烧加入一勺食用油和一茶匙盐。
长豆棒棒糖的做法图解3

步骤3

放入洗净的长豆。
长豆棒棒糖的做法图解4

步骤4

焯5分钟以上，焯到熟。
长豆棒棒糖的做法图解5

步骤5

焯好后捞起备用。
长豆棒棒糖的做法图解6

步骤6

戴上一次性手套。
长豆棒棒糖的做法图解7

步骤7

捏住一头向内卷起。
长豆棒棒糖的做法图解8

步骤8

然后再用牙签从底下往上面插，固定住。
长豆棒棒糖的做法图解9

步骤9

长豆棒棒糖就做好了！
长豆棒棒糖的做法图解10

步骤10

我家妞妞迫不及待的拿起来开吃啦！
长豆棒棒糖的做法图解11

步骤11

哈哈，三下五下很快就吃完了！

步骤12

可以调个汁沾着吃。

长豆棒棒糖的烹饪技巧

每次做的分量不用太多，就当孩子的乐趣小零食。长豆做好直接吃的，所以要焯熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-28

©本菜谱的做法由 美妈私厨lin 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜

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