营养纤体燕麦沙拉

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营养纤体燕麦沙拉的用料

苹果、梨、香蕉.圣女果 酸奶
燕麦片 核桃、蔓越莓、葡萄干、

营养纤体燕麦沙拉的做法

营养纤体燕麦沙拉的做法图解1

步骤1

步骤一：准备好水果和燕麦
营养纤体燕麦沙拉的做法图解2

步骤2

酸奶最重要哟(￣∇￣(￣∇￣)
营养纤体燕麦沙拉的做法图解3

步骤3

步骤三：里面可以依照个人喜欢添加各种坚果，不喜欢可以不加的(⌒∇⌒)
营养纤体燕麦沙拉的做法图解4

步骤4

步骤四：把水果去皮切块儿,放入器皿里(⌒∇⌒)
营养纤体燕麦沙拉的做法图解5

步骤5

步骤五：燕麦片用开水泡开浇在水果上,各种坚果放入，最后在淋上酸奶搅拌(⌒∇⌒)简单又营养的沙拉就做好喽(￣∇￣)

营养纤体燕麦沙拉的烹饪技巧

一般做沙拉都用沙拉酱,但其热量较高.所以我换成了酸奶，口感更好.水果新鲜自己喜欢吃的就好的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-12

©本菜谱的做法由 羔小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 香

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