早安丹顶鹤

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温缘
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无奈因为体质原故不能吃带油带辣的东西，于是天天早上都是自己做这道营养早餐，可去湿补脾养胃，营养丰富。

早安丹顶鹤的用料

薏米 一小抓 茨实 四分之一抓
赤小豆 十几颗 黑豆 十几颗
盐 适量 水 两碗

早安丹顶鹤的做法

早安丹顶鹤的做法图解1

步骤1

提前一天泡好材料
早安丹顶鹤的做法图解2

步骤2

泡好后洗净
早安丹顶鹤的做法图解3

步骤3

小火煮两小时
早安丹顶鹤的做法图解4

步骤4

出锅～还可以自己配入牛奶噢～

早安丹顶鹤的烹饪技巧

一小抓是一人份噢～这道粥适合湿热的人吃噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-29

©本菜谱的做法由 温缘 编写，未经授权不得转载

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